Warming up은 준비운동이라는 뜻으로 골프 라운드의 효율을 높이고 부상 발생을 억제하기 위한 목적으로 실시한다. 데우기, 따듯해짐이라는 명사로 몸을 데우는 개념이다. 워밍업은 관절과 근육에 혈액을 공급하는 작은…

Finish는 경기의 끝을 뜻하는 말로, 결승점 또는 결승선에 들어가는 것을 의미한다. 골프에서는 스윙의 마무리 자세이다. 임팩트가 스윙의 꽃이면 피니시는 스윙 거울이다. 스윙의 마지막 단계로서 균형있는 스윙과 스윙…

follow through는 스윙의 마무리 동작으로 임팩트 후에 스윙이 피니시까지 가는 단계이다. 임팩트 이후 팔을 쭉 뻗어주라는 것은 볼을 타깃 방향으로 끝까지 밀어서 힘을 전달하려함이다. 볼을 원하는 방향으로 제…

골퍼들은 임팩트에 목숨을 건다. impact는 충돌, 충격이라는 단어로서 골프에서는 클럽 헤드가 볼을 때리는 순간 또는 타격을 말한다. 골프 스윙에서 임팩트가 가장 중요하다고 하는 이유는 임팩트 동작이 공의 구질과 …

백스윙의 마지막 단계는 탑스윙이지만 다운스윙으로 전환되는 첫 단계이다. 어드레스에서 테이크어웨이를 지나 백스윙의 단계를 거친 탑 오브 스윙은 안정감과 균형감이 먼저 유지되어야 한다. 스윙의 정점에서 볼을 가격하려는 …

“떠나가다”라는 뜻을 가진 take away는 움직이지 않는 볼에서 백스윙을 위한 헤드움직임으로 시작된다. take away는 백스윙의 시작으로 어드레스 상태에서 볼을 가격하기위해 클럽을 타겟 반대방향으로 회전시키는…

Trigger는 방아쇠라는 단어로 어떤 반응이나 사건을 유발하는 계기라는 용어이다. 총기를 발사하는 장치로써 손가락으로 당기면 막혀있던 힘이 터지면서 기계가 작동한다는 뜻이다. 골프용어로는 스윙 동작전에 반응해 자동…

Trigger는 방아쇠라는 단어로 어떤 반응이나 사건을 유발하는 계기라는 용어이다. 총기를 발사하는 장치로써 손가락으로 당기면 막혀있던 힘이 터지면서 기계가 작동한다는 뜻이다. 골프용어로는 스윙 동작전에 반응해 자동…

routine은 규칙적으로 하는 일의 통상적인 순서와 방법으로 프리샷 루틴은 공을 치기전의 준비과정이다. 골프루틴은 플레이어가 자신의 기량에 맞는 정상적인 샷을 위해 일정하게 습관화된 행동이다. 골퍼들이 볼을 치기 …

에이밍은 볼을 내가 원하는 지점으로 보내기 위한 동작이다. Aim의 사전적 정의는 겨냥, 조준이며 Aiming는 조준점을 겨냥하는 일을 의미한다. 골프에서 에이밍은 셋업의 준비과정으로 일종의 정렬(Alignment)…

극도의 중압감속에서 어이없는 실수를 연발하는 것으로 입스는 골프게임에서 하수나 고수나 피해갈 수 없는 복병이다. 입스는 연습된 움직임을 수행하는 과정에서 나타나는 비자의적인 근육 수축이다. 특히 압박감이 느껴지는 시…

flexibility은 구부리기, 나긋나긋함의 용어로서 딱딱하지 아니하고 부드러운 성질. 또는 그런 정도를 나타낸다. 운동에서 유연성은 관절의 가동영역+α를 의미하지만 일반적으로 우리는 스트레칭과 혼용하고 있다. 스…

weight shift는 몸의 중심이 이동되는 것이다. 체중이동은 골프 동작중에서 핵심 요소로 비거리에도 영향을 미치고 정타를 가격하는데 필요한 몸의 기술이다. 골퍼들은 체중이동과 몸의 회전을 구별할 줄 알아야 한다…

releas는 잡고 있거나 막혀 있던 것을 놓아 주다는 뜻으로 날려 보내다, 방출하다는 용어이다. 골프스윙에서는 손목을 풀어주는 동작을 가르킨다. 릴리스를 신화에 등장하는 여성을 지칭하기도 하지만 부드러운 성상을 상…

몸을 꼬앗다가 풀어주는 것, 코일링이다. Coil은 감다, 휘감다라는 용어이지만 골프에서 Coiling은 몸의 꼬임이다. 골퍼들은 각자 근체력이 다르고 유연성이 다르다. 코일링의 가동범위는 유연함의 범위안에서 발생한…