●기분 리셋

세계에서 팔로워가 가장 많은 생산성 전문가이자 600만 유튜버 알리 압달은 수십 년간 축적된 심리학계의 연구 결과를 분석한다. 이를 바탕으로 스스로 다양한 일과 프로젝트를 병행하며 생산성을 향상하기 위해 애써온 결과, 마침내 새로운 비결을 찾아냈다. 바로 ‘기분 좋은 생산성(feel-good productivity)’으로, 뭐든 기분 좋게 할 수 있다면 생산성은 저절로 좋아진다는 것이다. 이 책에서 알리 압달은 우리가 기분 좋은 생산성의 과학적 원리를 활용하면 삶을 어떻게 바꿀 수 있는지 보여준다. 기분 좋은 생산성으로 나아가기 위해 마인드셋을 전환하고 저자가 알려주는 간단하면서도 다양한 행동 지침을 따라 하다 보면 어느새 더 많은 것을 성취하고 더 나은 삶을 살 수 있다. 위즈덤하우스. 알리 압달 지음.





●새들이 남쪽으로 가는 날

‘2024 스웨덴 올해의 도서상’ 수상작. 소설은 저자가 임종을 앞둔 할아버지가 남긴 메모를 발견하면서부터 시작됐다. 소설 속 인물인 ‘보’가 삶의 마지막을 목전에 두고 내내 어려웠던 아들과의 관계와 여러 문제를 차차 풀어나가는 과정을 생생하게 그리며 독자에게 묵직한 여운을 남긴다. 끊임없이 이어지는 세대 간의 소통, 가족 간의 사랑, 오랜 우정, 뜨거운 화해와 온화한 작별의 과정을 감동적으로 보여주며, 소설은 인생의 진정한 의미에 대해 깊이 생각해보게 한다. 얼마 남지 않은 여생을 앞두고 자신의 마지막을 준비하는 주인공은 삶을 되돌아보며 자신에게 남은 여러 문제를 풀어나가려 한다. 촉박한 시간 속에서 친한 친구와의 이별, 오랜 반려견, 관계가 멀어진 아들 등 산적했던 문제들을 해결하며, 인간의 존엄성과 사랑의 의미를 되찾게 한다. 북파머스. 리사 리드센 지음.





●나라를 위해서 일한다는 거짓말

행정고시 합격 이후 10년 동안 문화체육관광부에서 여러 정책을 담당했던 노한동씨의 회고록. 대한민국 공무원은 개개인으로 따지면 누구보다 성실하고 열심히 일하는데 왜 조직은 무기력하고 무능한지, 정부만 아니라 기업 등 한국 사회 전반에 예리한 질문을 던진다. 작가는 공직사회에서 오랫동안 몸담은 내부자만이 가질 수 있는 시각으로 정부와 관료 조직을 생생하게 폭로하고, 그 조직 구성원들이 사적 이익과 생존을 위해 방패막이로 두른 ‘나라를 위해서 일한다는 거짓말’을 심층적으로 비판한다. 무기력한 일상과 좌절, 가짜 노동과 쓸데없는 규칙, 구조적 비효율과 책임 회피의 메커니즘으로 가득한 공직사회의 특성을 전면적으로 파헤친다. ‘나라를 위해서 일한다’는 그럴듯한 말로 무능과 무기력을 숨기는 공직사회의 관성과 구조가 가장 큰 문제라는 것이 작가의 지적이다. 사이드웨이. 노한동 지음.







●도파민 밸런스

호르몬 전문가 안철우 교수의 도파민 밸런스 처방전. 쇼츠, SNS, 음식, 쇼핑 등 노력 없이 쉽게 얻는 쾌감이 만연한 도파민 중독 사회에서, 자극에 중독된 삶을 재설정하는 방법을 제시하는 책이다. 이 책은 도파민을 중점적으로 다루고 있지만, 가장 중요한 것은 도파민을 포함한 우리 몸속 호르몬들이 균형을 이루는 것이며, 이것이 건강한 삶의 핵심이다. 즉, ‘밸런스’가 중요하다. 어느 하나의 대상에 너무 치우치면 일상에 균열이 생기기 시작하고, 균형이 깨진 삶은 결국 무너지기 마련이다. 쾌락에 휘둘리지 않고 삶의 주도권을 되찾아 건강한 일상을 영위할 수 있도록 돕는 것이 이 책의 궁극적인 목표다. 안철우 교수는 의학적인 통찰을 바탕으로 도파민 균형을 되찾는 구체적이고 실질적인 방법들을 소개한다. 부키. 안철우 지음.

음악은 왜 중요할까?

●음악은 왜 중요할까?

음악은 어떻게 우리의 삶을 풍성하게 만드는가? 음악의 역할은 무엇인가? 사회학을 중심으로 문화학, 인류학, 정치학, 철학 등 다양한 관점으로 음악을 분석해, 음악의 다층적 의미를 조명한 책이다. 친밀하면서도 사회적이며, 사적이면서도 공적인 음악이 가진 힘을 명료하게 풀어냈다. 이 책에서는 ‘정동적 전환’에 대한 의제를 제시한다. 이 책의 저자 데이비드 헤즈먼드핼시는 자본주의사회에서의 문화 생산의 복잡하고 모순된 관계를 집요하게 탐구하고 있는 음악 미디어 연구, 음악사회학 분야의 최고 권위자 중 한 명이다. 뛰어난 음악 연구자가 쓴 ‘음악은 왜 중요할까?’는 음악의 사회적 가치에 대해 놀랍도록 명료한 논리로 집필한 획기적인 책이다. 여러 학자들의 연구를 바탕으로 음악의 공공성 탐구를 담아냈다. 오월의 봄. 데이비드 헤즈먼드핼시 지음.