´º½º
Áö¿ª
¹®È­
½ºÆ÷Ã÷
±âȹ
ƯÁý
¿ÀÇǴϾð
ƯÁý
±³À°
°æÁ¦Æ¯Áý
À£ºù¶óÀÌÇÁ
»çȸº¹Áö¼Ò½Ä

ÅëdzÀ» ¿À·§µ¿¾È ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î?
¡á °î¿ì ÃÖöÈñ ¼±»ýÀÌ µé·ÁÁÖ´Â °Ç°­Áö½Ä

2025. 04.07. 18:00:16

ÃÖöÈñ Á¶¼±´ë ÀÇ´ë ¾à¸®ÇÐ ±³¼ö

ÅëdzÀº ÇÙ»êÀÇ ÃÖÁ¾ ´ë»ç»ê¹°ÀÎ ºÒ¿ë¼º ¿ä»êÀÌ Ã¼³»¿¡ °úµµÇÏ°Ô ÃàÀûµÇ¾î Ç÷Áß ¿ä»ê ³óµµ(mg/100§¢)°¡ ¾à 7ÀÌ ÃʰúµÇ¸é ¿ä»ê¿° °áÁ¤(Å©¸®½ºÅ»)ÀÌ Çü¼ºµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í Á¶Á÷ ¹× °üÀý(ƯÈ÷ ¾öÁö¹ß°¡¶ô ±âŸ ¹ß¸ñ, ¹«¸­, ¼Õ¸ñ µî)¿¡ Ä§ÂøµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â ¿°Áõ¼º ÁúȯÀÌ´Ù. ¡°¹Ù¶÷¸¸ ½ºÃĵµ ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù¡±°í ÇÏ¿© ÅëdzÀ̶ó°í Çϸç, ½ÉÇÏ¸é ¡®Åëdz ¹ßÀÛ¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù.



¡Ü ÅëdzÀÇ ¿øÀÎ = ÇÙ»êÀÇ Ç»¸° ¿°±â°¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ À½½Ä(ºÓÀº °í±â, ³»Àå, Á¶°³ µî ÇØ»ê¹°, ¸ÆÁÖ µî)À» ¼·ÃëÇϰųª, ¹éÇ÷º´°ú °°Àº ¾ÏÀÇ ¹ß»ýÀ¸·Î ÇÙ»ê ÇÕ¼ºÀÌ ¸¹¾ÆÁö°Å³ª, Ç׾Ͽä¹ýÀ¸·Î ¾Ï ¼¼Æ÷ÀÇ »ç¸êÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é °í¿ä»êÇ÷ÁõÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç´Â ¼ú(¸ÆÁÖ¿Í Áõ·ùÁÖ) ¹× ÀϺΠÀÌ´¢Á¦´Â ¿ä»êÀÇ ¹è¼³À» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é Á¤»óÀο¡¼­ ¿©ÀÚº¸´Ù °¡Á·Áß Åëdz ȯÀÚ°¡ ÀÖ´Â ³²ÀÚ°¡ °í´Ü¹éÁú ½Ä´Ü¿¡ °úµµÇÏ°Ô ¶¡À» È긮´Â ¿îµ¿(¸¶¶óÅæ ¹× º¸µðºôµù µî) ÈÄ Ç»¸° ÇÔÀ¯ À½½ÄÀ» ¾ÈÁÖ·Î ¼ú(¸ÆÁÖ)À» ¸¶½Ã¸é °¡Àå À§ÇèÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



¡Ü ÅëdzÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ý = ¿ä»ê ¹èÃâÀ» ÃËÁøÇÏ°í ½ÅÀå °á¼®À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ÇÏ·ç ¼Òº¯·®ÀÎ 1.4§¤º¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº 2~3§¤ÀÇ ¹°À» ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù. °íÇ»¸° À½½ÄÀ» Á¦ÇÑÇϰí, ÀúÇ»¸° À½½Ä(ÀúÁö¹æ À¯Á¦Ç°, ä¼Ò µî)À» ¼·ÃëÇϰí, ¿ä»êÀÇ ¹è¼³À» ¹æÇØÇÏ´Â °ú´çÀÌ ¸¹Àº ź»êÀ½·á ¼·Ã븦 ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.



¡Ü ÅëdzÀÇ ¾à¹°¿ä¹ý = ±Þ¼º±â Åëdz¹ßÀÛÀº ¿°Áõ°ú ÅëÁõÀÇ ¿ÏÈ­¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÄÝÈ÷Ä£, ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀÌ ÀûÀº ÁøÅëÁ¦ÀΠŸÀÌ·¹³îº¸´Ù ºñ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¹× ½ºÅ×·ÎÀÌµå ¼Ò¿°Á¦¸¦ Åõ¿©Çϰí, ¸¸¼ºÅëdzÀº Ç÷Áß¿ä»ê³óµµ¸¦ 6 ÀÌÇÏ, °¡´ÉÇϸé 5 ÀÌÇÏ·Î ³·Ãß´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÀÜÆ¾ »êÈ­È¿¼Ò(XO)À» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ¿ä»ê »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¾à¹°(¾Ë·ÎǪ¸®³î, ÆäºÏ¼Ò½ºÅ¸Æ®), ¿ä»êÀ» ÀçÈí¼öÇÏ´Â ¼ö¼Ûü¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ¿ä»ê ¹èÃâÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¾à¹°(ÇÁ·Îº£³×½Ãµå, ·¹½Ã´©¶óµå) ¹× ¿ä»êÀ» ¼ö¿ë¼ºÀÎ ¾Ë¶õÅäÀÎÀ¸·Î ºÐÇØÇÏ´Â À¯¸®Ä«¾ÆÁ¦(Æä±Û·ÎƼÁ¦)¸¦ Åõ¿©ÇÑ´Ù.

°¡´ÉÇϸé Ç×°íÇ÷¾ÐÁ¦µµ Åëdz¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¾à¹°(¾ÈÁö¿ÀÅٽмö¿ëü Â÷´ÜÁ¦)À» ¼±ÅÃÇϰí, ÅëdzÀ» ¾ÇÈ­½ÃŰ´Â ¾à¹°(Ƽ¾ÆÁöµå ¹× Ǫ·Î¼¼¹Ìµå¿Í °°Àº ÀÌ´¢Á¦¿Í Àú¿ë·® ¾Æ½ºÇǸ°)ÀÇ »ç¿ëÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.



¡Ü °í¿ä»êÇ÷ÁõÀÇ ºÎÀÛ¿ë = °í¿ä»êÇ÷Áõ(³²ÀÚ´Â 7 ÀÌ»ó, ¿©ÀÚ´Â 6 ÀÌ»ó)À» Á¶±â¿¡ °ü¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ±Þ¼º Åëdz¹ßÀÛÀÌ Àç¹ßÇÏ°í ¸¸¼º ÅëdzÀ¸·Î °üÀý º¯ÇüÀÌ ¿À°Å³ª, ½ÅÀå°á¼®À¸·Î ½ÅÀå ¼Õ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© °íÇ÷¾Ð, ½É±Ù°æ»öÁõ ¹× ³úÁ¹Áß À§ÇèÀÌ Áõ°¡Çϰí, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ°ú Àν¶¸° ³»¼ºÀ» ÃÊ·¡ÇÏ¿© ´ç´¢º´ ¹× ºñ¸¸ µî ´ë»çÁõÈıºÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. °í¿ä»êÇ÷ÁõÀ» ¿À·§µ¿¾È ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¾Ï(Àü¸³¼± ¾Ï ¹× Æó¾Ï µî)ÀÇ ¹ß»ýÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ³ëÈ­°¡ ÃËÁøµÇ¸ç ¼ö¸íÀÌ ´ÜÃàµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. /ÃÖöÈñ Á¶¼±´ë ÀÇ´ë ¾à¸®ÇÐ ±³¼ö


#2025040701000198400005211#

½Ç½Ã°£ HOT ´º½º

°¡Àå ¸¹À̺» ´º½º

Á¤Ä¡

»ç¶÷µé

°æÁ¦

»çȸ

±â»ç ¸ñ·Ï

°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû