조선대병원은 정신건강의학과 김성재 교수가 현대인들의 가장 큰 관심사 중 하나인 ‘수면’을 쉽고 과학적으로 풀어낸 ‘알기 쉬운 수면 이야기’ 책을 출간했다고 17일 밝혔다.

책에서는 수면과학의 최신 연구결과를 바탕으로, 불면증, 수면무호흡증, 생체리듬 장애, 그리고 수면과 정신건강의 관계 등 현대인들에게 꼭 필요한 수면 지식을 쉽게 풀어 설명하고 있다.

단순한 정보 제공을 넘어 실생활에서 적용할 수 있는 과학적 근거 기반의 수면 솔루션을 제시한다.

김 교수는 “바쁜 현대 사회에서 수면의 중요성은 점점 더 강조되고 있지만, 많은 사람들이 불면증이나 수면 장애로 인해 고통 받고 있다”면서 “과학적으로 입증된 수면의 원리와 실질적인 해결책을 바탕으로, 누구나 쉽게 이해하고 적용할 수 있도록 구성한 책이다”고 말했다.

특히 “불면증으로 고통 받는 분들에게 작은 도움이 되고, 더 편안한 밤과 건강한 삶을 찾는 길잡이가 되기를 바라는 마음으로 집필했다”며 “수면에 대한 올바른 이해와 실질적인 해결책을 제시함으로써 보다 많은 사람들이 건강한 수면 습관을 형성하고 삶의 질을 높이는 데 도움이 되기를 바란다”고 밝혔다.

한편 김 교수는 정신건강의학과 전문의로, 미국 Northwestern 의대에서 수면·일주기리듬의학 박사후 연구원을 역임했다. 현재 조선대학교·조선대병원 정신건강의학과 부교수로 재직 중이다. 최환준 기자